『健康づくり体操教室』はじめました!

こんにちは。滋賀県湖南市石部の テアシス滋賀湖南 院長の吉越です。

 

今回は、6月より開始している『健康づくり体操教室』の活動報告とご案内です。

 

石部で開院して4年が経ちました。皆様のおかげでここまで突っ走って来れたことに感謝の気持ちでいっぱいです。

 

これを機に地域の皆様の健康増進のために健康教室を開催して、自分自身でケア&予防ができる方法や、痛くなった時に正しい選択ができるような知識を持ってもらいたく定期的に有益な情報を発信していきます!

 

 

で、実はもう3回開催させてもらいました。

 

記念すべき第1回目のテーマは『ひざ痛』です。

ひざ痛の原因がひざにはないという事をあなたは知っていましたか?

実はひざ痛の原因〇〇にあるんです。

 

 

そして第2回目のテーマは『腰痛』です。多くの方が悩まされている腰痛。

痛みが起こるプロセスを知れば9割の腰痛は自分で改善できます。

実は腰痛の原因〇〇にあるんです。

 

 

第3回もテーマは『腰痛』でした。

 

 

まずは、症例動画などを見てもらいながら『腰痛』について学んでもらいました。

 

 

 

次に、自分の体のバランスチェックです。これは、目を閉じてその場で足ふみ30歩してもらったところです。

 

 

場所も時間も取らず3分もあればできちゃう簡単な体操です。

 

 

3回続けて来られている参加者さんからは、

『ひざの痛みが改善して山にも登れるようになった!』

とお喜びの声をいただきました。

 

 

もっともっとたくさんの方に元気になってもらい、いつまでも自分の足で旅行にいける、買い物ができる、好きな服が着られる、家族と笑っていられるようにサポートさせていただきます!

 

 


 

 

ここからは次回の『健康づくり体操教室』のご案内です。

 

8月に入りもうすぐお盆休みですね!

お盆休み前の8/9(金)にも第4回目の

『健康づくり体操教室』を開催します。

お盆前に簡単にできる予防体操はいかがですか?

 

場所は、湖南市のイオンタウン内 ここぴあ(研修室2)です。

時間は、10:00~約1時間程度です。

定員は、15名

参加費は、無料

 

お問合わせ・申込先

0748-69-5225

電話受付時間 9:00~20:00(月曜~土曜)

『健康教室に参加したいんですが・・・』とお電話ください。

 

 

是非、お越しください!

 

今後も定期的に開催するのでこちらのブログでご案内いたします。

当院へのアクセス情報

住所〒520-3107 滋賀県湖南市石部東2丁目1-34
予約予約優先制とさせていただいております。予約時間の5分前までにお越しください。
※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話0748-69-5225
施術中は電話に出られないこともありますので、留守番電話に「お名前」と「お電話番号」を残しておいてください。こちらから折り返しお電話いたします。