吉越整骨院では「EMS」という施術を行っております。
EMSがどのような施術でどんな効果があるかをご説明致します。
インナーマッスルを鍛えることが出来る
EMSがインナーマッスルインナートレーニングの1つで、高周波で筋肉を動かすことで筋肉を鍛えます。
体の奥の筋肉である「インナーマッスル」は鍛えるのが難しく、正しく行わないと逆効果になります。
しかしEMSでは安全にインナーマッスルを鍛えることが出来ます。しかも短い時間で効率的にです。
EMSは寝ているだけで良い
EMSによるインナーマッスルトレーニングは寝ているだけで終わります。
寝ながらお腹の奥深くまで高周波を通電させて、筋収縮運動を行います。
普通に腹筋などをするよりも高い効果を得られます。
終わった後には、軽い筋肉痛のような気持ち良さを味わうことが出来るでしょう。
EMSの効果
EMSでインナーマッスルを鍛えることの最大の効果は、「正しい姿勢を維持できるようになる」ことにあります。
インナーマッスルが自然のコルセットの役目を持つので、良い姿勢を保てるようになるのです。
姿勢を保てることで、腰痛や肩こりの予防になりますし、疲れにくい体に変わっていきます。
またそれだけでなく、代謝がアップするためダイエット効果を期待できます。
整体などの施術だけではすぐに姿勢が悪くなってしまう方は、このEMSでインナーマッスルを鍛えることを強くお勧めします。