栄養指導

吉越整骨院は、「ゆがみ直し（整体）」や「水素吸入」などの施術以外にも、生活指導として「栄養指導」を行っています。

なぜ栄養指導が必要か、どのような指導を行うかについて説明をさせていただきます。

栄養指導を行う意味

「施術で一時はラクになるけど、すぐにぶり返す」
「症状が何度も再発する」

このようなことが起きるのは、身体の回復力が働いていないからです。

身体の回復力が落ちる理由には様々なものがありますが、実は現代では「栄養」の問題が隠れているケースが増えてきました。（かくれ低栄養）

特に問題になっているのは、脂質や糖質ばかり摂っていてたんぱく質・ミネラルなどの栄養が不足していること。

栄養不足のせいでエネルギーを上手く代謝できなくなるせいで、身体の回復力が落ちていきます。

また炭水化物・資質が多い食事は内臓に負荷をかけるので、自律神経を乱します。

それだけでなく栄養不足のせいで筋力や骨が減少していくので、身体を上手く支えられずゆがみやすい体質になってしまいます。

上記のような問題を解決して症状の根本改善を目指すのであれば、栄養指導によって食事を変えていくことが必須であると当院では考えています。

吉越整骨院の栄養指導

栄養指導では、「体重を落としたいのか」「症状を改善させたいのか」「肉体的健康を作りたいのか」など目的を伺い、その目的に応じた指導していきます。

食事内容を伺い、血液検査結果も見させていただき、「内臓の機能低下はどうか」「足りている栄養素、不足している栄養素は何か」などを見極め、指導しています。

具体的な方法

食事管理方法として、毎日食べたものを写真に撮って、当院に送付していただきます。

その内容や変更推奨事項に関してアドバイスをさせていただき、二人三脚で食事管理を行っていきます。